№41949
Почему необходимо разумно сочетать физическую нагрузку и отдых?
Не нашел ответ, воспользуйся поиском:
Вопрос: Почему необходимо разумно сочетать физическую нагрузку и отдых? Развернутый ответ: Разумное сочетание физической нагрузки и отдыха необходимо для того, чтобы обеспечить организму достаточное восстановление и предотвратить перенапряжение. Физическая нагрузка способствует укреплению мышц, костей и сердечно-сосудистой системы, а также повышает уровень энергии и общую физическую подготовку. Однако недостаток отдыха и переутомление могут привести к повышенному риску травм, снижению иммунитета и общему снижению работоспособности. |
| Всего комментариев: 0 | |