Знание - ключ к успеху, неученость - дорога в никуда
№4377
Какие принципы составляют основу рационального питания?
Не нашел ответ, воспользуйся поиском:
Вопрос:
Какие принципы составляют основу рационального питания?
Развернутый ответ:
Основные принципы рационального питания включают:
Разнообразие пищевых продуктов, чтобы обеспечить все необходимые питательные вещества;
Умеренное потребление калорий и соблюдение энергетического баланса;
Правильное соотношение макро- и микронутриентов;
Ограничение потребления жиров, сахаров и соли;
Потребление достаточного количества воды;
Регулярные приемы пищи и соблюдение режима питания.