Какие меры профилактики неинфекционных заболеваний доступны каж­дому человеку?

Вопрос:

Какие меры профилактики неинфекционных заболеваний доступны каж­дому человеку?

Развернутый ответ:

Меры профилактики неинфекционных заболеваний доступны каждому человеку и включают:
Поддержание активного образа жизни и регулярные физические упражнения.
Правильное и сбалансированное питание, включая потребление свежих фруктов, овощей, полезных жиров и ограничение сахара, соли и жирных продуктов.
Избегание употребления алкоголя, табака и наркотических веществ.
Соблюдение режима сна и отдыха, управление стрессом и эмоциями.
Регулярные медицинские осмотры и контроль своего здоровья.
Соблюдение мер предосторожности и безопасности в повседневной жизни.