Как вы понимаете, что такое рациональное питание?

Вопрос:

Как вы понимаете, что такое рациональное питание?

Развернутый ответ:

Рациональное питание - это подход к питанию, который предполагает сбалансированный и разнообразный рацион, включающий все необходимые питательные вещества, в правильных пропорциях. Рациональное питание удовлетворяет потребности организма в энергии, белках, углеводах, жирах, витаминах, минералах и других питательных веществах.