Как влияют на работоспособность человека биологические ритмы?

Вопрос:

Как влияют на работоспособность человека биологические ритмы?

Развернутый ответ:

Биологические ритмы - это физиологические процессы, которые происходят в организме с определенной периодичностью в течение суток. На работоспособность человека влияют такие биологические ритмы, как циркадные ритмы, ритмы сна и бодрствования, а также суточные изменения уровня гормонов и температуры тела.
Изменения в режиме дня, связанные со сменой сезонов года, могут влиять на биоритмы человека и его работоспособность. Например, изменение длины дня и ночи может повлиять на сон и бодрствование, что может сказаться на общем самочувствии и энергии подростков.