Как избежать инфекционных заболеваний? Разработайте короткую памятку.

Вопрос:

Как избежать инфекционных заболеваний? Разработайте короткую памятку.

Развернутый ответ:

Чтобы избежать инфекционных заболеваний, рекомендуется соблюдать следующие меры:
Регулярно мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно перед приемом пищи, после посещения общественных мест и использования туалета.
При кашле или чихании прикрывайте рот и нос локтем или носовым платком, а не рукой.
Избегайте контакта с больными людьми и ограничивайте посещение общественных мест в период эпидемий.
Используйте одноразовые салфетки при протирании лица и рук.
Избегайте прикосновения руками к лицу, особенно к глазам, носу и рту.
Поддерживайте иммунную систему здоровой путем правильного питания, физической активности и получения достаточного количества сна.
По возможности прививайтесь от инфекций, для которых есть вакцины.
Следуйте рекомендациям и указаниям медицинских и государственных органов по профилактике и контролю инфекций.