К чему приводит нерациональное питание (переедание или голодание)?

Вопрос:

К чему приводит нерациональное питание (переедание или голодание)?

Развернутый ответ:

Нерациональное питание, такое как переедание или голодание, может иметь негативное влияние на здоровье человека. Переедание может привести к лишнему весу, ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим проблемам со здоровьем. Голодание или недостаток питательных веществ может вызвать дефицит энергии, плохое самочувствие, недостаток витаминов и минералов, ослабление иммунной системы и другие проблемы.