№15483
Возможно ли сбалансированное питание при вегетарианстве?
Не нашел ответ, воспользуйся поиском:
Вопрос: Возможно ли сбалансированное питание при вегетарианстве? Развернутый ответ: Да, возможно. Вегетарианское питание может быть сбалансированным при правильном выборе пищевых продуктов, включающих все необходимые питательные вещества, такие как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Однако, вегетарианцам может быть труднее получить некоторые питательные вещества, такие как витамин B12, железо, кальций и цинк, и они должны обращать на это внимание при составлении своего рациона. |