№16875
В чем причины нарушений сна и как их предупредить?
Не нашел ответ, воспользуйся поиском:
Вопрос: В чем причины нарушений сна и как их предупредить? Развернутый ответ: Нарушения сна могут быть вызваны различными причинами, включая стресс, депрессию, болезни, употребление стимуляторов, неправильный режим дня и другие факторы. Для предотвращения нарушений сна необходимо следить за своим режимом дня, устранять причины стресса, вести здоровый образ жизни, избегать употребления алкоголя и других веществ, способствующих бессоннице. |