Предложите правила гигиены сердечно–сосудистой системы. Запишите их в тетради.

Вопрос:

Предложите правила гигиены сердечно–сосудистой системы. Запишите их в тетради.

Развернутый ответ:

Правила гигиены сердечно-сосудистой системы:

Вести активный образ жизни, заниматься спортом и физическими упражнениями.
Соблюдать режим дня и достаточный отдых.
Ограничить потребление жирной и соленой пищи, а также уменьшить употребление алкоголя и кофе.
Избегать стрессовых ситуаций и негативных эмоций.
Контролировать уровень холестерина в крови и регулярно проверять артериальное давление.
Бросить курить.