Почему лучше дышать через нос?

Вопрос:

Почему лучше дышать через нос?

Развернутый ответ:

Дыхание через нос более предпочтительно, поскольку носовая полость оборудована защитными механизмами, такими как волосяные клетки и слизь, которые помогают задерживать и фильтровать микробы и загрязнители. Это помогает предотвратить попадание вредных частиц и инфекций в легкие. Кроме того, носовое дыхание способствует увлажнению и прогреванию вдыхаемого воздуха, что делает его более пригодным для обмена газами в легких. Дыхание через нос также обеспечивает более глубокий и полноценный вдох, что способствует эффективному поступлению кислорода в организм.