Каковы способы закаливания?

Вопрос:

Каковы способы закаливания?

Развернутый ответ:

Существует множество способов закаливания. Некоторые из них:

закаливание водой: постепенное понижение температуры воды во время принятия душа или ванны;
закаливание на воздухе: постепенное увеличение времени пребывания на улице в любое время года;
закаливание с помощью физических упражнений: занятия спортом, физические упражнения на свежем воздухе;
закаливание питанием: употребление пищи, богатой витаминами и минералами, а также питание в определенные часы и в меру.