Каковы правила приема пищи?

Вопрос:

Каковы правила приема пищи?

Развернутый ответ:

Некоторые правила приема пищи включают в себя следующее:
Ешьте регулярно и не пропускайте приемы пищи.
Пейте достаточное количество воды в течение дня.
Употребляйте разнообразную пищу, включая фрукты, овощи, злаки, белковые продукты и др.
Ограничивайте потребление жиров, соли и сахара.
Не переедайте и следите за размерами порций.
Жуйте пищу тщательно и не спешите.
Старайтесь есть в приятной и спокойной обстановке, избегая стресса и раздражителей.