Какие этапы можно выделить во время сна?
Не нашел ответ, воспользуйся поиском:
Вопрос: Какие этапы можно выделить во время сна? Развернутый ответ: Во время сна можно выделить несколько этапов, которые образуют сон циклической природы. Один полный цикл сна состоит из нескольких стадий. Это: • Бодрствование: Это первый этап сна, когда мы засыпаем и переходим в состояние глубокого сна. • Медленная фаза сна (стадии 1 и 2): В этом этапе сон становится более глубоким, но все еще легким. Это начальные стадии сна, на которых может происходить пробуждение при незначительных внешних воздействиях. • Глубокая фаза сна (стадии 3 и 4): В этом этапе сон становится самым глубоким и восстановительным. Организм восстанавливается и восполняет энергию, тело отдыхает и восстанавливается. • Быстрый сон (фаза РАПС): Это фаза сна, в которой происходят сновидения. Мозг активен, мышцы парализованы, а мозговая активность похожа на ту, которая наблюдается в состоянии бодрствования. Время проведенное в фазе РАПС с возрастом обычно увеличивается, а время проведенное в глубоком сне уменьшается. |