Как сохранить хороший слух?

Вопрос:

Как сохранить хороший слух?

Развернутый ответ:

Для сохранения хорошего слуха рекомендуется следующее:
 • Избегать длительного и интенсивного воздействия на громкость звуков, таких как громкая музыка или шумные окружающие условия.
 • Использовать защитные наушники или ватные тампоны в ушах при работе в шумной среде.
 • Регулярно проводить периодические проверки слуха у врача-оториноларинголога.
 • Избегать внедрения предметов в слуховой проход, таких как палочки или другие острые предметы, чтобы не повредить барабанную перепонку или другие части уха.
 • Поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярную физическую активность и контроль за заболеваниями, которые могут повлиять на слух, такими как диабет или высокое кровяное давление.