№15756
Что такое тренировочный эффект и как он достигается?
Не нашел ответ, воспользуйся поиском:
Вопрос: Что такое тренировочный эффект и как он достигается? Развернутый ответ: Тренировочный эффект - это изменения, происходящие в организме в результате тренировки. Он достигается благодаря адаптации организма к физическим нагрузкам. При регулярных тренировках происходят структурные и функциональные изменения в мышцах, костях, суставах, сердечно-сосудистой и дыхательной системах, что ведет к улучшению физических возможностей и спортивных результатов. |