№17758
Что такое режим дня? Почему его полезно соблюдать?
Не нашел ответ, воспользуйся поиском:
Вопрос: Что такое режим дня? Почему его полезно соблюдать? Развернутый ответ: Режим дня - это режим повседневной деятельности человека, включающий распределение времени на сон, питание, работу, отдых, физическую активность и другие занятия. Соблюдение режима дня полезно, так как это помогает организму функционировать более эффективно и поддерживать оптимальное здоровье. Регулярный сон, правильное питание, умеренная физическая активность и отдых способствуют нормализации биологических ритмов организма, улучшению работы органов и систем, повышению иммунитета, снижению стресса и улучшению общего самочувствия. |